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本書後半部從官子的基本知識入手,比較系統地歸納了各種類型的官子棋例,供讀者查閱和研究。為了鍛練和提高初學者官子計算的能力,第七章及第八章在狹小的範圍內以全局的角度,練習收官手法,既節省計算的時間,又能增加趣味性,很有特點。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:達觀   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/10/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



研究:6成自殺者 身亡前7天曾就醫 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
據研究顯示,自殺死亡者在自殺身亡前7天內不限精神科別就醫的比例皆在60%左右,其中65歲以上老人,自殺死亡前一個月內,曾至醫院診所就診的比率將近9成。國內自殺防治專家表示,透過此研究,不僅提醒醫療體系在自殺防治工作中的重要性,其中第一線醫療人員更扮演舉足輕重角色。據最新公布的國人死因統計結果,106年自殺死亡人數較前一年增加106人,死亡率攀升至16.4%,國人主要死因上升一產品2018熱門產品個順位至第11名。106年自殺人口中,男性2574人,占總數66%,女性則為1297人,占34%;年齡方面,15至24歲及25至44歲死亡人口中,自殺分居死因第2及第3,另外45最新出版首選至64歲自殺死亡人數,較前年增加81人。. } }); } 自殺率攀升,面對久病厭世者或因自殺前壞心情產生身體不適就醫者,若能篩檢最便宜開箱文檢查其自殺危險因子,可能得以早期評估風險程度。台灣自殺防治學會理事吳佳儀分享一個真實故事,66歲的李先生因心臟病定期就醫,5年前妻子罹癌,他因照顧壓力常失眠,曾尋求心臟科醫師幫助。李先生服用抗憂鬱劑後,覺得病情改善自行停藥,但幾年後妻子過世,他開始興起自殺網購人氣產品限時產品念頭,某天兒媳回家撞見公公準備自我了結。吳佳儀表示,從李先生的案例顯示,第一線醫療人員主動建立關係評估、辨識潛在高風險族群,進而轉介精神衛生專業,有其必要性。衛福部心口司司長諶立中指出,我國20年前開始提倡家醫科醫師及開業醫師納入自殺防治範疇,民國90年左右自殺率高峰,醫界警覺性高,但隨著國內自殺率下降,觀念開始被忽視。呼籲自殺防治不僅是精神科醫師的責任,所有第一線醫療人員都是守門人,掌握「1問2應3轉介」主動關懷傾聽、適當回應支持及轉介精神衛生專業。但諶立中也直言,目前醫界仍較著眼於患者是心臟病或腎衰竭等疾病的醫治,往往忽略患者因疾病造成心情低落,未來規劃於繼續教育課程融入自殺防治,因醫師每6年需150學分才能繼續維持醫師執照,接受資訊涵蓋率可提高,有助於臨床醫師加強觀念,在治療患者時,會多留意高風險的患者,及早介入。 自殺,不能解決難題;求助,才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 據研究顯示,自殺死亡者在自殺身亡前7天內不限精神科別就醫的比例皆在60%左右。圖/本報系資料照 分享 facebook


 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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