【熱賣商品推薦】低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食破盤
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%
低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥
★瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效★
【真人實證】靠花椰菜飯瘦身成功
「想要變瘦！」他們記錄下自己如何努力調整日常飲食、身體狀況以及家族成員等各種因素，讓減肥計劃持之以恆。即使己經五十歲不容易瘦下來的年紀，花椰菜也有驚人奇蹟。
●挑戰者A：「強迫自己要努力」的壓力，在兩個半月減掉7.1 公斤享好禮
蓬田洋美小姐（164公分，50歲）─73.5公斤→66.4公斤、體脂下降3.9%，腰圍減少19.2公分。
●挑戰者B：「毫無痛苦地節食」卻能在兩個月內減掉5 公斤
關真理子小姐（化名?155公分，60歲）─66.4公斤→61.4公斤、體脂下降4.3%，腰圍減6公分。
抗漲
●挑戰者C：沒有「不能吃」的限制，一個半月減了4.6 公斤。
西岡理美小姐（158公分，39歲）─63.6公斤→59公斤、體脂下降4.5%、腰圍減少7公分。
比價【花椰菜當飯，低醣又低卡】
花椰菜飯看起來就和白米飯沒什麼兩樣。然而，它的含醣量是白米飯的十六分之一，卡洛里也只有白米飯的六分之一。用它來代替白飯就好像是在吃白米飯一樣，所以也比較感覺不到「不能吃飯」的痛苦。請先從取代晚餐的白飯開始進行。
【執行低醣飲食的六大要點】
Point 01：一旦醣類攝取過量就會造成血糖值急速竄升，變成脂肪
Point 02：血糖值一旦急速上升就會很快感到饑餓，於是又會想吃熱門商品東西，造成「糖癮」
Point 03：「完全禁醣」難以持之以恆。早餐的醣類攝取尤其必要，會幫助身體提高熱量代謝率。
Point 04：還是要注意蛋白質和油脂的量與質。卡洛里太多就瘦不下來。
Point 05：尤其要節制的醣類食物是米飯、麵包和馬鈴薯。以減少平常的百分之三十為目標。
Point 06：在攝取醣類之前建議可以先吃一些生菜和水果
【花椰菜好強大?營養多多】
強項一：維生素Ｂ群可以促進代謝，減肥效果卓越
維生素Ｂ群主要的作用就是幫助碳水化合物、蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。
強項二：維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒
花椰菜雖然是淺色蔬菜，但它的維生素Ｃ含量比檸檬或是草莓都還要多。
強項三：鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓
強項四：可以充份攝取到人體缺乏的膳食纖維
強項五：含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病
限時商品【簡單自製常備菜?美味輕鬆上桌】
花椰菜飯不但吃起來美味，裝進容器裡保存起來也相當便利。放入冰箱可以保存2~3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。先一次做起來備用，輕輕鬆鬆。花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子。
★花椰菜飯變化豐富，可以搭配成各種套餐、中西式料理、便當菜或是當配菜
花椰菜飯不但可以替換成白米飯，搭配各種料理做成照燒雞肉套餐、薑汁燒肉蓋飯及中式炒豬肉套餐、豆腐漢堡套餐等中西式套餐；也可以做成海鮮燉飯起司核桃燉飯、義式煎蛋等西式料理，還能搭配生菜做出各種沙拉，每天更換菜色，吃起來一點都不會覺得膩。
推薦商品★專欄--用花椰菜飯來製作低醣便當組合
帶有湯汁的燉番茄和花椰菜飯一起放進燜燒罐或是便當盒裡面。因為不會像白飯那樣變得軟爛，所以就算隔天吃也可以很美味。
【目標讀者群】
★低醣、生酮飲食族群
★養生、健康族群
★瘦身族群
本書特色好書推薦
★最方便！把花椰菜飯先做好冰起來，用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子
★最詳盡！ 一共有63道食譜，簡單好做，廚房新手也可以輕鬆駕馭
★最健康！ 花椰菜纖維質和維生素豐富，是最健康的好食材
★最美味！ 不用改變自己太多的飲食規則，本來喜歡吃的食物還是可以繼續吃，也能成功瘦身。
★最真實！ 三位挑戰者的瘦身紀錄。靠花椰菜飯瘦身成功。
美味推薦
．江欣樺 ｜「營養師輕食」創辦人
把白花椰菜當米飯，讓飽足感與減醣兼具，這種方法肯定對瘦身出奇制勝！
超人氣產品．趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢中心院長
減肥並沒有大家想得這麼困難，重點是能夠找到適合自己，且均衡的搭配之下，開心的飲食。花椰菜是一個富含營養素又可以抗癌的食材，本書提供多樣化的料理顏色豐富，營養均衡，也非常簡單，適合想要瘦身的你趕快動手做看看唷！
周年慶．王瑞玲｜資深醫藥美食記者
．史考特醫生｜《一分鐘健身教室》作者
．李婉萍｜熱銷榮新診所營養師
．袁觀玲｜「保養界教官 觀玲老師」
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商品訊息簡述:
作者： 金本郁男, 石川美雪
新功能介紹- 原文作者： 石川 みゆき
- 譯者： 婁愛蓮
- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗震五族群 外資欽點 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
美中關係緊張，台股從5月高點來急跌768點，外資圈雖對台股中長期轉保守，但認為盤面浮現四大超跌訊號下，有短彈契機，樂觀情境挑戰月線10,683點；並建議關注高殖利率、強勢內需、MSCI調升、跌深5G和PC等五大潛力跟漲股。外資分析師表示，台股此波從高點來出現一波到底的下殺走勢。由於盤勢跌太快，浮現出四大超跌訊號：一、波段大跌近800點，月K呈實2018流行產品體黑柱狀體且未見多頭可做任何抵抗留下影線；二、日K架構上，KD進入20以下超賣區。. } }); } 三、高點下跌迄今，融資餘額減少67億元，減幅5%、近於台股同期跌6.9%；四、上周五（24日）新台幣和台積電ADR同步在連日大跌後轉漲，空頭力緩醞釀短彈。另方面，本周MSCI最新權重將於28日盤後生效，台股雖遭「三降」，但可望做最後的利空測試，加上時序迎接5月營收發布活動商品介紹、除權息旺季啟動，有利多頭施力個股，預期短彈空間挑戰年線10,433點至人氣產品排行榜2018熱門產品月線10,683點團購人氣產品經典產品。
水印版畫家丁立松 法拉盛辦展
水印版畫是中華民族的傳統藝術，從事這項藝術已超過60年的中國著名版畫家丁立松，訂於7日(周五)至18日(周二)在皇后區法拉盛舉辦「印痕：丁立松水印版畫展」，歡迎民眾到場欣賞和交流。
策展人藍藍6日表示，中國的木板水印集繪畫、版刻和印刷為一體，可以逼真地複製中國字畫而惟妙惟肖，具有悠久歷史。但由於水印版畫的技藝難度較大且費事吃力，在快節奏的當代信息化時代，不少水印版畫家改弦易轍，至今仍堅守這一藝術園地的已為數不多，丁立松就是其中之一，他堅持60年水印版畫藝術創作，並傳承和弘揚這項藝術。
年過80的丁立松，是中國當代著名水印版畫家，國家一級美術師，江蘇水印木刻畫派重要傳人。他於1956年開始木刻創作，長期傾注於水印版畫藝術的創作和研究，上世紀80年代創建了中國第一個版畫院並任院長。
丁立松表示，水印版畫是中華民族的驕傲。「我酷愛繪畫，從小就看著木板水印年畫和門畫臨摹，小時候過年家裡蒸饅頭，我就刻饅頭戳打紅印以區分不同餡料。」他數十年來堅持從事水印版畫藝術，「我的水印版畫是在傳統水印木刻的基礎上做了當代性的轉化，表現技法多樣，特別注重虛擬處理，注意彰顯水暈墨化和呈現微妙印味，追求『版而不板』的靈動藝術效果。」
丁立松水印版畫展地點為紐約第一銀行畫廊，10日(周一)下午2時舉行開幕式，地址：法拉盛緬街41-06號二樓。
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