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  • 出版社:格林文化   
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  • 出版日期:2018/11/26
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若生日送禮推薦要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】


 凍抹條網路慢!他一個按鍵找回人生 網跪著看:救世篇


不少人追劇、打電動或看直播最受不了網路龜速!一名網友崩潰發文,明明申辦4G方案,但網路訊號總是顯示「3G+」,日前點看直播跑很慢,讓他實在凍抹條,好奇去手機設定查看,竟有驚人發現,而他的這個發現也順便拯救了許多網路網路龜速的網友,不少人直呼「長知識」、「救世篇」。


▼(示意圖/翻攝自Pixabay)​

不過,其實有許多人有相同困擾,直呼「長知識」、「我曾經畫面一直顯示3G網速超級慢,打去客服抱怨,掛電話之後才發現是自己關閉4G功能…客服先生對不起」、「謝原PO救了我…我的設定跑掉不知道,想說為啥最近上網慢」、「跟我弟一樣XDD,不過幾天就被我發現了,趕快改」、「救世篇」、「我剛剛默默地改成4G了,感謝教學」、「謝謝你救了我,我也用一年多」。

(封面圖/東森新聞、翻攝自Pixabay)

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